今治タオル体操のやり方(立位編1)

今治タオル体操

秋も深まり、間食で体重が増えてしまい、風邪で体調も崩してしまい、順風満帆には程遠いタオルソムリエ義則でございます。体調が優れないときはジムに行くなどもってのほか。無理をせず、自宅でゆっくりと今治タオル体操をやるに限ります。 今治市役所の職員さんだって毎朝やっているらしいですよ! :-D やり方はいた... →続きを見る

砂浜で今治タオル体操

タオルソムリエのタケさん

来年の佐田岬マラソンに挑戦したいので少しでも体重を抑えようと努力しますが間食が多くてなかなか実行できません。食欲の秋というのは辛いですね。タオルソムリエ義則でございます。 天気の良い日は近場の砂浜でジョギングしています。この日は生憎の雨だったので自宅で待機していると、いつの間にか寝てしまいました。 ... →続きを見る