竹田純さんのダイエットストレッチ「バーオソル」効果

こんにちは。

ダイエットストレッチのやりすぎで微妙に下腹部筋肉痛。

食欲の秋はこれで乗り越えたいと心から願う、タオルソムリエ義則でございます。

運動する前、筋肉をほぐすために行なわれるストレッチ。

実はストレッチを使ったダイエット方法もあるのをご存知ですか?

今日は竹田純さんおすすめダイエットストレッチ「バーオソル」を紹介します。

 

ダイエットストレッチとは

ダイエットストレッチとは

体が硬すぎてつま先まで手が届かない、残念な義則でございます。

余分な脂肪を燃焼したり、脂肪を筋肉に変換し、スリム体型に見えるよう鍛えていくのがダイエットストレッチの特徴です。

もちろん、これを続けることで写真の義則のような硬い体も柔らかくすることが可能・・・

 

 

なはず。(笑)

 

 

ダイエットストレッチ

体が硬すぎて足首まで手が届かない、残念な義則でございます。

さらに、右足に貼ったシップがなんだか痛々しい義則でございます。

 

義則が最近始めたのは、バーオソルダイエットというダイエットストレッチ。

イケメンバレエダンサー、竹田純さんによるバーオソルダイエット動画です。

楽天評価レビューについはこちらをご参考ください。

↓↓↓

ちょっとした空き時間にやりやすいと好評のバーオソル。

付録のDVDでもバーオソルプログラムが詳しく紹介されていますよ。

竹田純さんの写真集も付いているので、知人とかに見られたりすると、

「おっ!? あんたそっち系が好みか?」

などと誤解されてしまうかも。(汗)

おふぅ。

 

バーオソルダイエットって効果あるの?

バーオソルダイエットの効果

運動するのが嫌、食事制限するのも嫌・・・という方に最適?

このプログラムのキャッチコピー通り1日10分続ければ、結果を出すことが可能です。

義則も、朝・夜と毎日続けることで1週間経った頃にはウエスト周りからヒップラインにかけて随分締まってきました。

あと上のリンク先の楽天レビューにも書いていますが、

バレエダンサーの竹田純さんはプロの方なので、DVDをよく見ると踵(かかと)が常に浮いているんです。

このレベルに達するには、相当時間かかりそう。

でもこのDVDを見ながら踵(かかと)が着いた状態でやっても効果あり。

毎日続けば体の内側から脂肪が燃焼されているのを体感できますよ。

 

バーオソルダイエット

おぉおぉおふぅ!

この体勢で自撮りするのは大変なのですよ(苦笑)

もし床の上でダイエットストレッチするなら、ヨガマット敷いてやるのがおすすめです。

うつ伏せになったり、仰向けになったりと、忙しいパートもあるから、柔らかくて衝撃を吸収してくれるヨガマットあると便利ですよ。

↓↓↓

1日10分でスリム体型!

ダイエットストレッチ「バーオソル」をぜひお試しください。

 

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